الفحص الشامل في ألمانيا Check-Up 35
دليلك للصحة والوقاية
تعرف على الفحوصات الدورية المجانية في ألمانيا Check-up 35 التي تغطيها شركات التأمين الصحي Krankenkasse ضمن الفحص الطبي الوقائي Vorsorgeuntersuchung للكشف المبكر عن الأمراض
Embedded Files
المقدمة: لماذا يُعد الفحص الشامل 35 ضروريًا لصحتك؟
في ألمانيا، يُعد الفحص الشامل (Check-Up 35) مبادرة وقائية مهمة تهدف إلى الحفاظ على صحة المواطنين والكشف المبكر عن الأمراض المزمنة.
هذا الفحص المجاني الذي يُقدم كل ثلاث سنوات بدءًا من عمر 35 عامًا يمثل حجر الزاوية في نظام الرعاية الصحية الوقائية الألماني.
يهدف الفحص بشكل أساسي إلى تحديد عوامل الخطر والأمراض في مراحلها الأولى مثل السكري وأمراض القلب والكلى قبل أن تتطور وتصبح أكثر خطورة.
الفئات المستهدفة هي جميع البالغين من عمر 35 عامًا فما فوق ويُشجع الجميع على الاستفادة من هذه الفرصة القيمة للحفاظ على صحتهم على المدى الطويل.
الفحوصات الأساسية المشمولة في Check-Up 35 (للرجال والنساء)
يُغطي فحص Check-Up 35 مجموعة من الفحوصات الأساسية التي تُجرى لجميع البالغين من الجنسين، بهدف تقييم الحالة الصحية العامة والكشف عن أي مؤشرات مبكرة للأمراض. تشمل هذه الفحوصات ما يلي :
1. الفحص الجسدي العام
يُعد الفحص الجسدي العام الخطوة الأولى في Check-Up 35 ويقوم به الطبيب لتقييم المؤشرات الحيوية الأساسية. يتضمن هذا الفحص :
قياس الطول والوزن ومؤشر كتلة الجسم (BMI) :
تُستخدم هذه القياسات لتقييم الوزن الصحي وتحديد ما إذا كان هناك خطر للسمنة أو النحافة المفرطة، وكلاهما يمكن أن يؤثر على الصحة العامة.
فحص ضغط الدم :
قياس ضغط الدم أمرًا حيويًا للكشف عن ارتفاع ضغط الدم (الضغط الشرياني) والذي يُعرف بـالقاتل الصامت نظرًا لعدم وجود أعراض واضحة له في مراحله المبكرة.
يجب الانتباه الى ان ارتفاع ضغط الدم يزيد من خطر الإصابة بأمراض القلب والسكتة الدماغية.
2. فحوصات الدم
تُقدم فحوصات الدم صورة مفصلة عن وظائف الجسم ومستويات بعض المواد الكيميائية التي قد تشير إلى وجود مشكلات صحية. تشمل الفحوصات الدموية الرئيسية في Check-Up 35:
مستوى السكر في الدم : يُجرى هذا الفحص للكشف عن مرض السكري أو مقدمات السكري. يُعد الكشف المبكر عن ارتفاع مستوى السكر في الدم أمرًا بالغ الأهمية للتحكم في المرض ومنع مضاعفاته الخطيرة على المدى الطويل.
الكوليسترول (LDL, HDL, الدهون الثلاثية) : تُقاس مستويات الكوليسترول الضار (LDL) والكوليسترول الجيد (HDL) والدهون الثلاثية لتقييم خطر الإصابة بأمراض القلب والأوعية الدموية. ارتفاع مستويات الكوليسترول الضار يمكن أن يؤدي إلى تصلب الشرايين وانسدادها.
3. فحص البول
يُعد فحص البول أداة تشخيصية بسيطة وفعالة للكشف عن مشاكل الكلى والمسالك البولية، بالإضافة إلى مؤشرات أخرى لأمراض مختلفة. يتضمن فحص البول :
تحليل البروتين والسكر وخلايا الدم الحمراء/البيضاء : تُشير مستويات غير طبيعية من هذه المكونات في البول إلى وجود التهابات في المسالك البولية، أو مشاكل في وظائف الكلى، أو حتى مؤشرات مبكرة لمرض السكري.
4. الاستشارة الطبية
تُعد الاستشارة الطبية جزءًا لا يتجزأ من Check-Up 35، حيث يقوم الطبيب بمناقشة نتائج الفحوصات مع المريض وتقديم النصائح والإرشادات اللازمة. تشمل هذه الاستشارة :
تقييم نمط الحياة : يُناقش الطبيب عادات المريض المتعلقة بالتغذية، والتدخين، ومستوى النشاط البدني، حيث تلعب هذه العوامل دورًا كبيرًا في الصحة العامة وخطر الإصابة بالأمراض المزمنة.
نصائح للوقاية من الأمراض : يُقدم الطبيب نصائح مخصصة للوقاية من الأمراض بناءً على نتائج الفحوصات وتقييم نمط الحياة، مثل التوصية بتغييرات في النظام الغذائي، أو زيادة النشاط البدني، أو الإقلاع عن التدخين.
فحوصات غير مشمولة في Check-Up 35 (وقد تتطلب دفعًا أو تغطية تأمينية إضافية)
لا يغطي فحص Check-Up 35 جميع الفحوصات الطبية. بعض الفحوصات المتخصصة أو التي تُجرى لأسباب غير وقائية قد تتطلب دفعًا مباشرًا من المريض أو تغطية من تأمين صحي إضافي. من هذه الفحوصات :
فحوصات الهرمونات : مثل فحوصات الغدة الدرقية أو الهرمونات الجنسية، والتي تُجرى عادةً عند وجود أعراض محددة أو اشتباه في اضطرابات هرمونية.
فحوصات الفيتامينات : مثل فيتامين د أو B12، والتي تُطلب عادةً عند وجود نقص مشتبه به أو أعراض مرتبطة بنقص الفيتامينات.
فحوصات الحساسية : تُجرى هذه الفحوصات لتحديد مسببات الحساسية عند وجود أعراض تحسسية.
التصوير الإشعاعي : مثل الأشعة السينية أو الرنين المغناطيسي، والتي لا تُجرى دون سبب طبي واضح أو اشتباه في وجود مشكلة صحية محددة.
الفحوصات الجينية أو فحوصات الأورام : مثل فحص PSA للبروستاتا، والتي تُجرى عادةً عند وجود أعراض أو تاريخ عائلي قوي للإصابة بالسرطان.
هل يشمل Check-Up 35 فحوصات للأطفال ؟
لا، فحص Check-Up 35 موجه للبالغين من عمر 35 عامًا فما فوق.
الفحوصات الوقائية للأطفال في ألمانيا تُعرف باسم "U-Untersuchungen" وتختلف تمامًا عن Check-Up 35.
تُجرى هذه الفحوصات بشكل دوري للأطفال منذ الولادة وحتى سن المراهقة، وتُركز على النمو والتطور البدني والعقلي للطفل، بالإضافة إلى التطعيمات اللازمة.
كيف ومتى يتم إجراء Check-Up 35؟
يُعد إجراء فحص Check-Up 35 عملية بسيطة ومباشرة، وتُشجع السلطات الصحية في ألمانيا جميع المؤهلين على الاستفادة منها بانتظام. إليك الخطوات العملية وكيفية التكرار :
الخطوات العملية :
1 - حجز موعد عند طبيب الاسرة (Hausarzt) : يُفضل أن يكون الطبيب الذي تزوره بانتظام، حيث يكون على دراية بتاريخك الصحي.
2 - الصيام قبل الفحص (إذا طلب الطبيب ذلك) : في بعض الحالات، قد يطلب منك الطبيب الصيام لعدة ساعات قبل الفحص، خاصة إذا كان سيتم تحليل مستوى السكر في الدم أو الكوليسترول. يجب عليك اتباع تعليمات الطبيب بدقة.
3 - الحصول على النتائج ومناقشتها مع الطبيب : بعد إجراء الفحوصات، سيقوم الطبيب بمراجعة النتائج ومناقشتها معك. هذه فرصة لطرح أي أسئلة لديك وفهم حالتك الصحية بشكل أفضل. سيقدم لك الطبيب نصائح بناءً على النتائج، وقد يوصي بفحوصات إضافية أو تغييرات في نمط الحياة إذا لزم الأمر.
التكرار:
كل 3 سنوات : يُمكن إجراء فحص Check-Up 35 كل ثلاث سنوات لجميع المؤهلين من عمر 35 عامًا فما فوق. هذا التكرار يضمن الكشف الدوري عن أي تغيرات صحية قد تحدث مع مرور الوقت.
سنويًا لمرضى السكري أو ارتفاع ضغط الدم : في بعض الحالات، مثل مرضى السكري أو ارتفاع ضغط الدم، قد يوصي الطبيب بإجراء فحوصات أكثر تكرارًا، مثل الفحص السنوي، لمراقبة حالتهم الصحية بشكل أفضل وإدارة الأمراض المزمنة بفعالية.
نصائح للمقيمين العرب في ألمانيا
للمقيمين العرب في ألمانيا، يُعد فهم نظام الرعاية الصحية والاستفادة من الخدمات الوقائية المتاحة أمرًا بالغ الأهمية. إليك بعض النصائح التي قد تساعدك :
عدم إهمال الفحص رغم عدم وجود أعراض : كثير من الأمراض المزمنة، مثل ارتفاع ضغط الدم أو السكري، قد لا تظهر عليها أعراض واضحة في مراحلها المبكرة. لذلك، من الضروري عدم إهمال فحص Check-Up 35 حتى لو كنت تشعر بصحة جيدة، فالكشف المبكر يُمكن أن يُحدث فرقًا كبيرًا في العلاج والوقاية من المضاعفات.
الاستفادة من الخدمة المجانية : مقارنةً بالعديد من الدول الأخرى حيث قد تكون الفحوصات الوقائية مكلفة، تُقدم ألمانيا فحص Check-Up 35 مجانًا للمؤهلين. هذه فرصة قيمة يجب الاستفادة منها للحفاظ على صحتك دون تحمل أعباء مالية.
الأسئلة التي يجب طرحها على الطبيب : لا تتردد في طرح الأسئلة على طبيبك خلال الاستشارة. من الأسئلة المهمة التي يمكنك طرحها :
- هل أنا معرض لأمراض وراثية (مثل السكري أو القلب) ؟
- ما هي الفحوصات الإضافية التي تنصح بها حسب تاريخي الصحي ؟
- هل هناك أي تغييرات في نمط الحياة توصي بها بناءً على نتائج الفحص ؟
الفحوصات الدورية المجانية الأخرى في ألمانيا
بالإضافة إلى فحص Check-Up 35، توفر ألمانيا مجموعة واسعة من الفحوصات الوقائية المجانية الأخرى التي تهدف إلى الكشف المبكر عن الأمراض المختلفة، خاصة السرطان، ومتابعة صحة الأطفال. هذه الفحوصات تُعد جزءًا أساسيًا من نظام الرعاية الصحية الوقائية وتُقدمها شركات التأمين الصحي القانوني (Krankenkassen). وسيتم تناولها بالتفصيل في مقالات منفصلة لكن باختصار تتضمن هذه الفحوصات :
1. فحوصات الكشف المبكر عن السرطان (Krebsfrüherkennung) تختلف حسب العمر والجنس :
فحص سرطان الجلد (Hautkrebs-Screening) :
يُتاح هذا الفحص كل سنتين للأشخاص الذين تبلغ أعمارهم 35 عامًا فما فوق. يهدف إلى الكشف عن أي تغيرات مشبوهة في الجلد قد تشير إلى سرطان الجلد.
فحص سرطان عنق الرحم (Gebärmutterhalskrebs-Screening) :
يُقدم للنساء بدءًا من عمر 20 عامًا. يُجرى سنويًا حتى عمر 34 عامًا، ثم كل ثلاث سنوات من عمر 35 عامًا فما فوق. يهدف إلى الكشف عن الخلايا السرطانية أو ما قبل السرطانية في عنق الرحم.
فحص سرطان الثدي (Brustkrebs-Screening) :
يُتاح للنساء بدءًا من عمر 30 عامًا فما فوق. يشمل الفحص السريري للثدي من قبل الطبيب. بالإضافة إلى ذلك، يُقدم برنامج تصوير الثدي بالأشعة السينية (Mammographie-Screening) للنساء بين 50 و 69 عامًا كل سنتين للكشف المبكر عن سرطان الثدي.
فحص سرطان القولون والمستقيم (Darmkrebs-Screening)
يُتاح للرجال والنساء بدءًا من عمر 50 عامًا. يشمل اختبار الدم الخفي في البراز، أو تنظير القولون الذي يُجرى مرتين (مرة في عمر 50 ومرة أخرى في عمر 65) أو كل 10 سنوات. يهدف إلى الكشف عن الأورام الحميدة أو السرطانية في القولون والمستقيم.
فحص سرطان البروستاتا (Prostatakrebs-Screening) :
يُتاح للرجال بدءًا من عمر 45 عامًا. يشمل الفحص السريري للبروستاتا. يُعد هذا الفحص اختياريًا ويجب مناقشة فوائده ومخاطره مع الطبيب.
2. فحوصات اخرى
فحص هشاشة العظام :
يُعد هذا الفحص مهمًا بشكل خاص للنساء بعد انقطاع الطمث، حيث تزداد لديهن مخاطر الإصابة بهشاشة العظام.
تخطيط القلب (EKG) :
في بعض الحالات، قد يوصي الطبيب بإجراء تخطيط القلب لتقييم صحة القلب، خاصة إذا كان هناك تاريخ عائلي لأمراض القلب أو عوامل خطر أخرى.
3. فحوصات الأطفال والشباب (U-Untersuchungen und J-Untersuchungen)
تُعد فحوصات الأطفال والشباب جزءًا حيويًا من الرعاية الصحية الوقائية في ألمانيا، وتهدف إلى متابعة النمو والتطور الصحي للأطفال والكشف المبكر عن أي مشكلات صحية أو تطورية. وهي :
فحوصات U (U1-U9) :
تُجرى هذه الفحوصات للأطفال منذ الولادة وحتى عمر 6 سنوات. تُركز على النمو البدني والعقلي، وتطور المهارات الحركية واللغوية، بالإضافة إلى فحص السمع والبصر والتطعيمات اللازمة. تُسجل نتائج هذه الفحوصات في دفتر الفحص الأصفر (Gelbes Untersuchungsheft).
فحص J1 :
يُقدم للشباب بين 12 و 14 عامًا. يهدف إلى تقييم الصحة العامة، ومناقشة قضايا مثل التغذية، والنشاط البدني، والتدخين، واستهلاك الكحول، والصحة الجنسية.
فحص J2 :
يُقدم للشباب بين 16 و 17 عامًا. يُعد فحصًا اختياريًا يركز على الصحة العامة، وتطور النمو، والصحة النفسية، ومناقشة قضايا مثل اختيار المهنة والصحة الجنسية.
تُظهر هذه الفحوصات الشاملة التزام ألمانيا بالطب الوقائي، وتشجع المواطنين على الاستفادة من هذه الخدمات للحفاظ على صحتهم والكشف المبكر عن الأمراض.
الخاتمة والتوصيات
يُعد الطب الوقائي حجر الزاوية في نظام الرعاية الصحية الألماني، وتُظهر الفحوصات الدورية المجانية، وعلى رأسها Check-Up 35، التزام ألمانيا بالحفاظ على صحة مواطنيها. إن الكشف المبكر عن الأمراض المزمنة والسرطانات يمكن أن يُحدث فرقًا هائلاً في نتائج العلاج وجودة الحياة.
لذا، نُشجع جميع القراء على الاستفادة القصوى من هذه الخدمات القيمة. لا تُهمل فحص Check-Up 35 الذي يُقدم كل ثلاث سنوات، فهو فرصة ذهبية للحفاظ على صحتك. تذكر دائمًا أن بعض الفحوصات الإضافية قد تكون ضرورية بناءً على تاريخك العائلي أو ظهور أي أعراض جديدة، لذا استشر طبيبك دائمًا للحصول على التوجيه المناسب.
إحصائيات هامة من خلالها يمكننا فهم مدى أهمية الفحص الدوري في المانيا
إحصائيات هامة من خلالها يمكننا فهم مدى أهمية الفحص الدوري في المانيا
أمراض القلب والأوعية الدموية : السبب الأول للوفاة في ألمانيا، مسؤولة عن 34.3% من الوفيات في 2020. كما ان مرض الشريان التاجي وحده تسبب في وفاة 119,800 شخص في 2023.
مرض السكري : ينتشر بين 7.2% و 9.9% من السكان البالغين، ويعاني 46.7% من مرضى السكري النوع الثاني من أمراض القلب.
سرطان الجلد : أكثر من 109,000 حالة علاج بالمستشفيات في 2022، بزيادة 75% مقارنة بـ2002، مع أكثر من 4,400 وفاة.
هذه الأرقام تؤكد أهمية الكشف المبكر ضمن Check-Up 35، سواء عبر فحوصات الدم للقلب والسكري أو فحوصات الجلد للسرطان.
قناة تلغرام الخاصة Deutsch Care تقدّم لك دعمًا شخصيًا من الدكتور ســامر حاج خليل مقابل اشتراك شهري رمزي (10.99 Euro)، وتشمل :
📌 المساعدة في التحضير لأول فحص Check-up 35 عند طبيب الأسرة.
📌 التوجيه قبل أي زيارة لطبيب الأسرة أو الأخصائي.
📌 شرح وتحليل نتائج الفحوصات المخبرية.
📌 مراجعة وتوضيح التقارير الطبية الخاصة بحالتك.
📌 تواصل شخصي يضمن الخصوصية الكاملة.
🚨 إذا كنت تبحث عن شروحات واضحة وتوجيهات عملية مباشرة، هذه القناة خُصصت لك.
إعداد طبي وإشراف
Deutsch Care / د. سامر حاج خليل
09.2025
Page updated
Google Sites
Report abuse